 |
| Av |
Innlegg |
RedRaven
Trofast gjerrigknark
Ble Medlem: 03 Mar 2003
Innlegg: 172
Bosted: Oslo
  
Søndag 02 November 2003, 21:25 |
 |
 |
| Gymlæreren min har sagt at nå skal vi hver og en ha en oppvarming. Vi skal på forhånd skrive ned hva oppvarmingen er og hva den gjør (hvilke muskler den trener osv.) Dette kommer til å telle på karakteren. Noen som har noen gode ideer? Oppvarming skal vare 10-15 minutter. |
_________________
Eget forum?
 |
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Gjest
Mandag 03 November 2003, 17:32 |
| |
|
Tør jeg spørre om lengden på deres oppvarminger?
10-15 minutter?????  |
|
|
|
|
| Av |
Innlegg |
RedRaven
Trofast gjerrigknark
Ble Medlem: 03 Mar 2003
Innlegg: 172
Bosted: Oslo
Mandag 03 November 2003, 19:51 |
| |
|
| Jepp. 10 til 15 minutter. |
_________________
Eget forum?
|
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Gjest
Mandag 03 November 2003, 19:52 |
| |
|
| Og timenes lenge da? |
|
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Misty
Erfaren Gjerrigknark
Ble Medlem: 22 Sep 2002
Innlegg: 540
Bosted: Oslo
Mandag 03 November 2003, 20:43 |
| |
|
| Oppvarming bør være 1/3 av den tiden man bedriver... trenger man i en skoletime - dvs - 15 minutter oppvarming - 15 minutter med trening - og 15 minutter uttøying.... dette er i alle fall det som gjelder på dansetreningen min... |
_________________
Precious love, ecstatic pain, trusting love, Escape, real rain - www.misty.tk |
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Gjest
Mandag 03 November 2003, 20:46 |
| |
|
| okey: 5 minutter skifting, 5-10 minutter oppvarming, 20 min hoveddel, 5 minutter uttøyning, og 10 minutter dusj og skiftining. |
|
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Marcus
Halvmoden Gjerrigknark
Ble Medlem: 20 Okt 2003
Innlegg: 159
Bosted: Oljehovedstaden
Mandag 03 November 2003, 20:53 |
| |
|
| Du kunne jo ta deg en tur på en fotballbane, og se på oppvarmingen der. Den hjelper! |
_________________
Fjonleif Pjaltesen |
|
|
|
| Av |
Innlegg |
RedRaven
Trofast gjerrigknark
Ble Medlem: 03 Mar 2003
Innlegg: 172
Bosted: Oslo
Tirsdag 04 November 2003, 6:19 |
| |
|
| jsw skrev: |
| okey: 5 minutter skifting, 5-10 minutter oppvarming, 20 min hoveddel, 5 minutter uttøyning, og 10 minutter dusj og skiftining. |
Noe lignende det, bare at gymtimene er på 90 minutter. |
_________________
Eget forum?
|
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Lise
Uerfaren Gjerrigknark
Ble Medlem: 05 Jan 2002
Innlegg: 47
Bosted: Østlandet .Bosatt i Asker
Onsdag 05 November 2003, 15:08 |
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Marcus
Halvmoden Gjerrigknark
Ble Medlem: 20 Okt 2003
Innlegg: 159
Bosted: Oljehovedstaden
Onsdag 05 November 2003, 17:03 |
| |
|
| Jeg synes det virket som en fornuftig oppvarming, spesielt hvis du oppvarmer an annen.. |
_________________
Fjonleif Pjaltesen |
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Marcus
Halvmoden Gjerrigknark
Ble Medlem: 20 Okt 2003
Innlegg: 159
Bosted: Oljehovedstaden
Onsdag 05 November 2003, 18:56 |
| |
|
Skrivefeil, sorry.
én annen... |
_________________
Fjonleif Pjaltesen |
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Marcus
Halvmoden Gjerrigknark
Ble Medlem: 20 Okt 2003
Innlegg: 159
Bosted: Oljehovedstaden
Onsdag 05 November 2003, 19:01 |
| |
|
| Se for deg at en eller annen tulling (og da mener jeg ikke broren din) løper rundt som en eller annen tufs mens en annen står der og kaster baller på ham. Da synes jeg det er bedre å varme noen opp enn å bli oppvarmet for å si det slik. |
_________________
Fjonleif Pjaltesen |
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Marcus
Halvmoden Gjerrigknark
Ble Medlem: 20 Okt 2003
Innlegg: 159
Bosted: Oljehovedstaden
Onsdag 05 November 2003, 19:46 |
| |
|
Ok, skal se bort i fra at det var deg, da  |
_________________
Fjonleif Pjaltesen |
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Plaskedam
Uerfaren Gjerrigknark
Ble Medlem: 27 Sep 2003
Innlegg: 5
Bosted: Kristiansund
Fredag 21 November 2003, 21:17 |
| |
|
Finn på en eller annen teit lek..  |
|
|
|
|
| Av |
Innlegg |
Gjest
Fredag 21 November 2003, 21:20 |
| |
|
Gjett hvem som hadde gym-timen hos oss i dag faktisk?=??
MEG!!!
Jeg varmet klassen opp med Belgisk/bulgarsk stikkball. læreren var fornøyd. Men veeeldig god oppvarming er det muligens ikke. |
|
|
|
|
  |
Side 1 av 3 |
Alle klokkeslett er CET (Europa)
Gå til side 1, 2, 3 Neste
|
|
Du kan ikke starte nye temaer i dette forumet
Du kan ikke svare på temaer i dette forumet
Du kan ikke endre dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke delta i avstemninger i dette forumet
|
|
|
 |
