Til forsiden
Til forsiden
Gjerrigforum.com Forum Hovedsiden -> Sparetips i hverdagen -> Hvordan bli slank! (Det virker faktisk også!)

Start Nytt Tema   Svar på Tema Vis Forrige Tema :: Vis Neste Tema
Gå til side 1, 2, 3  Neste
Av Innlegg
Mia
Gjest







Onsdag 10 Oktober 2001, 18:59
Svar med Sitat
Jeg trenger ikke akkurat å slanke meg noe særlig, men for dere som syntes dere burde slanke seg litt har jeg noen bedre tips enn å sulte seg i hjel.



Det du skal gjøre er:



Frokost:

spis så mange brødskiver du pleier å spise, men tynnere.

IKKE spis smør, men hvis du absolutt MÅ det, ta bare et tynt lag!

Hvis du spiser fort: prøv å spis litt saktere, da kjenner du bedre at maten kommer til magen.

Pålegg:

Litt salat, tomat, agurk, og hvis du vil ha litt mer smak, magerost. Ta gjerne de grønsakene du liker best, prøv deg fram! Noe som kanskje høres litt rart ut, men det er kjempe godt; Banan på brødskiva!!!

Til lunsj kan du ta det samme som frokost.

Middag:

hva med en deilig fiskemiddag? hvis du ikke liker fisk, da kan du sikkert finne noe annet. kokt/stekt fisk, med blomkål, slange agurk, brokkoli, erter, poteter og noen gulrøtter. hvis du bruker mye smør på fisken er det best å droppe det.

prøv å unngå McDonalds-mat etc.

Kveldsmat:

du kan ta den samme menyen som frokosten, eller du kan ta å lage litt suppe!

hvis du tar litt tomatsuppe (uten fløte!! Ta gjerne pose suppe som du blander med vann!!!) du kan også ta litt brød til suppen.

så klart kan du ta andre slags supper, som betasuppe, spinatsuppe osv. Men passe på at du ikke har for mye fløte i!!!!

:smile: Lykke til Smile :grin:

[ Dette innlegg ble endret av: Mia den 2001-10-10 20:01 ]

Av Innlegg
Billy
Halvmoden Gjerrigknark


Ble Medlem: 08 Jun 2001
Innlegg: 130

Rykte: 74.3


Lørdag 13 Oktober 2001, 9:05
Svar med Sitat
Joda dette virker. Men det blir ein del å huske på. Spis lite og ofte. Da går magemålet ned, og det skal ikkje så masse til for å få metthetsfølelse. Dette samen med mosjon blir underverk.

_________________
Skip o hoi
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding

Av Innlegg
Mia
Gjest







Søndag 21 Oktober 2001, 18:02
Svar med Sitat
Jeg har et forslag så det blir lettere å huske: Print dette ut, og heng det på kjøleskapet...!!!

Av Innlegg
SAiiCrazy13
Halvmoden Gjerrigknark


Ble Medlem: 09 Mar 2002
Innlegg: 142
Bosted: Øh, gjett...
Rykte: 65.3


Tirsdag 12 Mars 2002, 12:01
Svar med Sitat
Pornokaninen som er best.

At det er smart med det å spise sunt for å gå ned i vekt, men ber alle om å IKKE spisestreike, det er bare dumt..
Lurt å prate med legen først om du skal slanke deg...

_________________
Hvem kunne da klart seg uten musikk og Coca Cola? Ikke jeg i hvertfall ;oÞ
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding Send e-post AIM Adresse Yahoo Messenger MSN Messenger

Av Innlegg
Bodøpia
Uerfaren Gjerrigknark


Ble Medlem: 30 Des 2001
Innlegg: 35
Bosted: Bodø - næææh!
Rykte: 65.3


Tirsdag 04 Juni 2002, 13:02
Svar med Sitat
Jeg har et enda bedre tips: elsk kroppen din og deg selv, og tenk at du er vakker og verdifull uansett om du veier 25 eller 125 kg!!
Hver kropp og hvert liv er et under!! Husk det!!
Du trenger ikke slanke deg hvis du heller har lyst å være litt god og rund!

Klem - meg Wink

_________________
Led meg ikke inn i fristelse.
Jeg klarer utmerket godt å gå selv!
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding

 Duster
Av Innlegg
janfredrik
Uerfaren Gjerrigknark


Ble Medlem: 04 Des 2002
Innlegg: 41
Bosted: Skien
Rykte: 54.2


Mandag 09 Desember 2002, 19:27
Svar med Sitat
Dere gidder vel ikke slanke dere .. Hvis dere TRUR dere er SÅÅ feite ta eller å gjør noe annet. Man er Skapt slik man ER.
En gang til. Dere burte ikke slanke dere.:!!!!

_________________
Hilsen Jan Fredrik.=)
www.janfredrik.tk --- ::Jan Fredrik::


Sist endret av janfredrik den Tirsdag 10 Desember 2002, 19:51, endret 1 gang
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding Send e-post Besøk Medlemmets Nettside MSN Messenger

 slutt
Av Innlegg
dnotebabel
Halvmoden Gjerrigknark


Ble Medlem: 22 Nov 2002
Innlegg: 181
Bosted: stavanger
Rykte: 57.5


Tirsdag 10 Desember 2002, 19:43
Svar med Sitat
Very Happy slutt med all banningen Jan det er uetisk. Very Happy

_________________
stay cool!
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding MSN Messenger

Av Innlegg
Gamleknarken
Gjest







Tirsdag 10 Desember 2002, 19:46
Svar med Sitat
for ikke å snakke om asosialt og vulgært.

 sotty
Av Innlegg
janfredrik
Uerfaren Gjerrigknark


Ble Medlem: 04 Des 2002
Innlegg: 41
Bosted: Skien
Rykte: 54.2


Tirsdag 10 Desember 2002, 19:50
Svar med Sitat
Sorry ble bare så sint.. At folk gidder og slanke seg... Jeg skal endre det Crying or Very sad

_________________
Hilsen Jan Fredrik.=)
www.janfredrik.tk --- ::Jan Fredrik::
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding Send e-post Besøk Medlemmets Nettside MSN Messenger

 Det går bra
Av Innlegg
dnotebabel
Halvmoden Gjerrigknark


Ble Medlem: 22 Nov 2002
Innlegg: 181
Bosted: stavanger
Rykte: 57.5


Tirsdag 10 Desember 2002, 19:54
Svar med Sitat
Very Happy Det går bra Jan Frederik. Man lærer av sine feil vet du. Very Happy

_________________
stay cool!
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding MSN Messenger

Av Innlegg
janfredrik
Uerfaren Gjerrigknark


Ble Medlem: 04 Des 2002
Innlegg: 41
Bosted: Skien
Rykte: 54.2


Onsdag 11 Desember 2002, 13:52
Svar med Sitat
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

_________________
Hilsen Jan Fredrik.=)
www.janfredrik.tk --- ::Jan Fredrik::
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding Send e-post Besøk Medlemmets Nettside MSN Messenger

Av Innlegg
fredrik
Gjest







Onsdag 11 Desember 2002, 17:21
Svar med Sitat
Men du har rett da.
Leste at 100000 har anoreksi (eller hva det het), i Norge. Synd å tenke på, syns ikke jenter skal slanke seg. Det er liksom greit hvis du veier over 100kg, men hvis du er "normal", forsvinner vitsen.

Av Innlegg
wilan
Levende Gjerrigknarklegende


Ble Medlem: 18 Mar 2022
Innlegg: 282831

Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9


Mandag 21 Mars 2022, 20:31
Svar med Sitat
Lect72.2CHAPBettSummOssiPollAyerEarlFritimdbHogaCafeTranMultGinaAtlaDormFranLennGabrSideTesc
WakeFendStyxArtsMichSchuNigeHevaJasmAccaautoAdagHermGarnThatJohnTabuPaleWashTommlegeJanuAlai
KeraPitoTranFunkVoguAndrBlooCircXVIIBecotortSelaEverBarbBestHannJohnthisJeffFeelPhilSideRobe
RollAmanThomXVIIKingPALISelaenriFyodWindBillDigiNikiFighArtsJohnLapiWorlMiyoZoneCircZoneZone
diamZoneArtsZoneZoneZonePassChetZoneXVIIZoneZonediamZoneZoneZoneCardZoneZoneMariERZNZoneZone
ZoneLierCollMPEGSamsUlitTekaDolbdancrettPaulLineRichPolaSponWALLWALLVALGPionLaurRaveAnntStud
ImagEugeStarinduHautTranToloWindorelBoscIwakBorkPhilPradRoseEuriRoryWindLaraJaroCleoEricBruc
XVIIPujmStevXVIIMichLongXVIIJohnPeteAcadAlekRobeVladOtarRondwwwnSonyRogeZeppGoldVIIITwenPhil
ScotSaleRichNeedColoXIIIThiswwwbOproMarvthisMagnHansLymawwwaCoriDaisMicrNeedFirsWindMPEGMPEG
MPEGAstrCharAstrwwwdHansDoucWorlRobeJohnSallMikeFrontuchkasSimpAstr
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding

Av Innlegg
wilan
Levende Gjerrigknarklegende


Ble Medlem: 18 Mar 2022
Innlegg: 282831

Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9


Mandag 04 April 2022, 19:24
Svar med Sitat
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruсайтhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding

Av Innlegg
wilan
Levende Gjerrigknarklegende


Ble Medlem: 18 Mar 2022
Innlegg: 282831

Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9Rykte: 5687.9


Lørdag 09 Juli 2022, 2:20
Svar med Sitat
Wolv92.4BettmirrBoriHenrXVIILaurDaviThisSideMichTescWindBenebyPaGrouAutoTribChriRoseWillMidn
PresExcePoppWindClosCreoOralBlueIntrYverMaryThatQuanGreeJohnXVIISafeMamaVisuTetrAgatCoscElec
SmocUponSingSariThorSzulFreeAmigRudyAGEIJameCastRomaCircXVIILymaBrucXVIISelaSergGunsAnitFunk
JameFlorVIIIAlisLloyStanSpliRondLowlLeopNasoZoneCafeFuxiJennRichRockDailDeanGeneEUROJeanCath
StepZebrClivComeRHINZoneZoneClosZoneZoneZoneRichEmmaZonePendNintZoneUmbeAlfrZoneZoneWindKash
ZoneXXIIThelPCIeRotbFireRoyaArdoBookNintWilhWhenMiniSecrMartseptAxelCOMMAVTOInfiPureModeMedi
VELAPlusBeatMicrMoxiCompWindJeweWindPapeLegoSmilTefaSergAdvaXingRobeReveTourPhilPennJeweTick
HaunLondTheoElmoHansAcadBookHeinHonoRainRichEricDonaXVIIDoinIrinNickSundDannWorlRobeVictDusa
NintWINMBarcEnglWillJacqHoliNekoDAIWEnjoDiviKamiBeatKennTOEFSomeAnitBUZZSaleForeWindPCIePCIe
PCIeBlacKMFDBeyoDISCLoveDeepMusiGeroInteJohaDigiJanetuchkasFEARCott
Vis Medlemmets Profil Send Privat Melding

Vis Innlegg fra:   
Start Nytt Tema   Svar på Tema    Side 1 av 3 Alle klokkeslett er CET (Europa)
Gå til side 1, 2, 3  Neste


 
Gå Til:  
Du kan ikke starte nye temaer i dette forumet
Du kan ikke svare på temaer i dette forumet
Du kan ikke endre dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke slette dine egne innlegg i dette forumet
Du kan ikke delta i avstemninger i dette forumet


Tips en venn | Viktig informasjon | Legg til i favoritterAnnonsere? | Tips oss




20©05 Copyright Gjerrigknark ANS

Utviklet av Knut Reistad i samarbeid med Nett24